“Vem är jag som driver Strelins Hälsovägledning? Och varför är det viktigt att jag berättar om mig själv?
Nej, jag är inte ännu en person som tycker om att prata om mig själv och visa upp mig. Allt jag gör har faktiskt ett syfte. Jag behöver visa er vem jag är så att ni, eventuella framtida klienter, kan lära känna mig och vet vem det är ni köper tjänster av. Det är viktigt att ni får en chans att lära känna mig eftersom relationer är a och o inom pt-yrket. Här beskriver jag detta mer utförligt för alla er som vill läsa en 3 sidor lång text, än för er som läst mitt förkortade instagraminlägg.
Jag är utbildad personlig tränare och kostrådgivare, så får vi det sagt. Mitt intresse för träning, hälsa och kost har egentligen alltid varit stort. När jag var liten höll jag på med olika bollsporter, som sedan under högstadiet gick över till löpträning. Hela mitt liv har jag haft några extra kilon och jag har tyckt det varit jobbigt att träna bland folk, därför löptränade jag på vägar där ingen kunde se. Men jag tyckte aldrig att något hände och jag tappade inte de där kilona jag ville. Av den anledningen så sökte jag mig till ett idrottsgymnasium där jag gick fys och hälsa som inriktning, lite förenklat kan man kalla det för gym-inriktning. Där lärde jag mig grunden för träning och hälsa, anatomi och fysiologi, kostens betydelse, löpträning och framförallt styrketräning. Mitt mål när jag började var att gå ner i vikt, men det slutade med att jag hittade en kärlek till träningen och jag slutade lägga allt mitt fokus på viktnedgång. Men precis som många andra så har även jag en skev bild och relation till min kropp vilket kantats av många bantningsmetoder och försök till att tappa de där extra kilona som stört mig hela livet. Inte nödvändigtvis genom träning längre, utan via kosten. Istället för att träna bort de extra kilona började jag sluta äta raffinerat socker och skippa måltider, vilket resulterade i att jag gick hungrig hela dagen och hetsåt på kvällen.
Året efter jag tog studenten valde jag att utbilda mig till PT och kostrådgivare och jag gick utbildningarna online via IntensivePT och IntensiveKost. Under min kostrådgivarutbildning 2019 lärde jag mig bland annat om ätstörningar och förstod snabbt att jag nog hade det. Jag sökte professionell hjälp och fick den stöttningen och hjälpen jag behövde. Idag har jag en mycket bättre relation till min kropp, men jag har såklart som alla andra bättre och sämre dagar.
Utbildningarna gick för övrigt hyfsat lätt då jag redan hade mycket kött på benen och kunskap sedan innan tack vare min inriktning på gymnasiet. Jag fick anställning på ett gym efter avslutad utbildning men kände efter ett tag att den omgivningen inte var rätt för mig och jag började jobba med annat. Jag har alltid haft ett sug att komma tillbaka och jobba med det jag brinner för, och har nu äntligen hittat en plattform som funkar för mig, online-coachning. Jag får utlopp för några utav mina största intressen, kost, träning och att hjälpa människor, samtidigt som jag får vara i en miljö där jag arbetar som bäst.
Anledningen till att jag berättar allt detta är för att ni ska förstå att jag inte kommer vara den mest vältränade PT:n, för då skulle jag kunna få ett återfall, antingen genom att börja träna ohälsosamt mycket, eller äta ohälsosamt lite. Med det sagt, så kommer jag ha några extra kilon på kroppen, men min passion för träning, hälsa och kost kvarstår. När jag var yngre var mina mål inom dessa områden att tappa så många kilon som möjligt och bli “så smal som möjligt”. Idag försöker jag leva så hälsosamt jag bara kan för att optimera chanserna för ett långt och friskt liv.
Denna text skrev jag först och den var tänkt som ett inlägg och en kort sammanfattning. Istället fick jag skriva en sammanfattning av sammanfattningen som jag publicerade på mina sociala medier. Tyvärr är jag inte känd för att fatta mig kort, så jag kanske är ännu en sån person som tycker om att prata om mig själv, hehe. Fortsättning följer…
