Boka en tid som passar dig här: Tidsbokning

Vill du göra en förändring i kosten men tycker det är svårt att få till på egen hand? Då kan kostrådgivning vara någonting för dig!

Vid kostrådgivning skräddarsyr jag ett kostschema för just dina förutsättningar och mål. Jag tar bland annat hänsyn till allergier, matpreferenser och ditt vardagsliv. Kostschemat innehåller recept och tips, samt visar hur dina måltider är planerade. För att det ska bli så smidigt som möjligt för dig använder jag mig av en app där allt detta är samlat. Kost ska inte vara invecklat eller ta för mycket tid. Det ska vara hållbart, gott, lätt, mättande och utan förbud. 

Innan kostrådgivningen börjar har vi en inledande konsultation för att gå igenom hur ditt liv och din kost ser ut idag. Efter konsultationen skriver du kostdagbok i ett antal dagar för att jag ska ha ett så bra underlag som möjligt för kostupplägget. 

Vad du än har för mål med kosten så vill jag hjälpa dig. Välkommen att kontakta mig för bokning! Om du istället vill ha ett helhetsupplägg med både kostrådgivning och träning så erbjuder jag det också.

Vill du enbart ha en träningsplan? Se fliken PT istället!

(Kostrådgivningen sker främst digitalt. Det finns även möjlighet till fysiska träffar i Sävsjö med omnejd om så önskas).

Genom att boka en tjänst hos Strelins Hälsovägledning via strelinshv.se eller mejl så accepterar du dessa villkor.